Amikor vásárolni készülök, mindig összehasonlítom a termékek összetételét. Igaz, hogy a reklámokban állandóan azt lehet hallani, hogy a tej tartalmazza a napi kalcium szükségletet, de igazából még egy gyerek szükségletét sem fedezi. A csontok fő alkotó eleme és a szervezetben a legnagyobb százalékban található ásványi anyag, amely nagyon fontos az izmok működéséhez.
A magnézium is szükséges az izmok, különösen a szívizomzat igényel nagyobb mennyiséget. A magnézium befolyásolja a kalcium és foszfor anyagcserét, ezért nagyon fontos a fogak és csontok épségének megőrzésében.
Szeretteink és önmagunk érdekében ajánlom, hogy a jó minőségű ételek és kiegészítők segítségével biztosítsuk a hosszú és egészséges életet.